เมื่อชายคนหนึ่งสังเกตเห็นว่าการทำงานของอวัยวะเพศไม่เหมือนก่อน แต่เขาไม่ต้องกังวลกับสิ่งอื่นเขาเริ่มหวาดกลัว วิธีแก้ปัญหาคืออะไร? แน่นอนทางที่ถูกต้องคือการขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญ
แต่ไม่ใช่ทุกคนตัดสินใจด้วยปัญหาที่ละเอียดอ่อนเช่นนี้ไปหาหมอหลายคนอ้างถึงการขาดเวลา มีคนกำลังแก้ไข คนอื่นหันไปหาแพทย์พื้นบ้านคนอื่น ๆเริ่มที่จะกระตือรือร้นในการเล่นกีฬาและสี่คือยังคงตัดสินใจ และถ้าการแพทย์และการดูแลสุขภาพผลิตภัณฑ์แบบดั้งเดิมที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อมูลที่เพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบของการเล่นกีฬาคือการพูดคุยแยกกันตั้งแต่ไม่ได้ทุกรูปแบบที่อยู่ในเกณฑ์ดีจะมีผลต่อความแรง
ตัวอย่างเช่นในกรณีนี้เป็นที่น่าสังเกตขี่จักรยานนักกีฬาขี่ม้าหมากรุกพายเรือขณะที่นั่งอวัยวะของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กจะไม่ได้รับพร้อมกับเลือดเพียงพอที่จะไม่นำผลที่ต้องการ กีฬาที่คัดค้านและกีฬาพลังที่ใช้สารกระตุ้นอนาโมบิก ยากระตุ้นดังกล่าวขัดขวางการสืบพันธุ์ฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญซึ่งทำให้คุณภาพของความใกล้ชิดทางเพศดีขึ้น
ชนิดของกีฬาจะเป็นประโยชน์สำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งแรง? ชั้นเรียนที่มีประสิทธิภาพมากด้วยเชือกข้ามเดินเล่นได้ง่ายเทนนิสการเต้นรำกีฬาฟันดาบ กีฬาทั้งหมดเหล่านี้กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกรานซึ่งส่งผลให้ความต้องการทางเพศและความกระปรี้กระเปร่าเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้มีอำนาจชายในการเยี่ยมชมลานสเก็ตน้ำแข็งสระว่ายน้ำสเก็ตสเก็ตลีลา อย่าละเลยโยคะหากมีความเป็นไปได้ดังกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายหนึ่งที่สามารถทำได้ที่บ้านแม้ในที่ทำงานแม้ในการขนส่งเป็น มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการผ่อนคลายและยืดกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกราน นี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตอย่างสมบูรณ์ตรงที่มันเป็นสิ่งจำเป็น
การออกกำลังกายอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสามารถทำได้ที่บ้าน?
การออกกำลังกาย 1. นั่งบนพื้นงอเข่าเล็กน้อย ถึงเวลาแล้วที่ "เดิน" กับก้น ยกพวกหนึ่งโดยหนึ่งและพยายามที่จะย้ายที่เป็น "ที่จะเดินไป." คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยเท้าของคุณ ใช้เวลาประมาณ 100 "ขั้นตอน" ในแต่ละวันและจะใช้เวลาไม่เกิน 2-3 นาที
การออกกำลังกาย 2. คุณสามารถดำเนินการยืดเมื่อปีนบันได วางเท้าขวาของคุณในขั้นตอน 2-4 (ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความสูงของคุณ) เริ่มต้นที่จะแกว่งไปมา แล้วทำสิ่งเดียวกันและขาอื่น ๆ ประการแรกก็คือชนิดของการเดินทัวร์ซึ่งไม่เจ็บและประการที่สองกล้ามเนื้อของ perineum และต้นขาทำงานประการที่สามไม่ต้องใช้เวลามาก
การออกกำลังกาย 3. ในระหว่างบทเรียนนี้คุณต้องเก็บต้นขาไว้ใต้น้ำหนัก คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ แต่ต้องซื้อลูกบอลพองขนาดใหญ่เท่านั้น วางไว้ระหว่างสะโพกและบีบให้มากที่สุดเท่าที่จะเปิดออก ทำหลายวิธีต่อวัน ในระหว่างการดำเนินการเลือดอย่างแข็งขันเทไปที่อวัยวะของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กที่ต่อมลูกหมาก normalizes, ความแข็งแรงเพิ่มขึ้นอย่างมาก แทนที่จะเป็นลูกบอลคุณสามารถซื้ออุปกรณ์พิเศษที่เรียกว่า "ผีเสื้อ" ในร้านกีฬา มันหมายถึง 2 หลอดโค้งส่วนปลายของพวกเขามีการเชื่อมต่อและอื่น ๆ "ดู" ในทิศทางที่แตกต่างกัน มินิจำลองจะต้องวางระหว่างสะโพกและทำการออกกำลังกาย
แบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องให้คุณใช้เวลาอย่างที่คุณเห็นพวกเขาสามารถทำได้เกือบทุกที่ แต่ประสิทธิภาพจะใช้เวลาไม่นาน แน่นอนว่า เร็วขึ้นและง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังให้ผลในระยะยาวและมีผลดีต่อร่างกาย
>
