สรรพคุณของเนื้อโปรตีนคุณสมบัติและคุณประโยชน์

การฝึกอบรมโดยไม่มีโปรตีนสำหรับนักเพาะกายคือความล้มเหลว ใช่โปรตีนไม่กระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเอง นี้จะกระทำโดยเตียรอยด์ แต่การขาดดุลจะช่วยลดความพยายามในการฝึกอบรมทั้งหมดลงได้ โปรตีนธรรมชาติสามารถหาได้จากการกินเนื้อไก่เนื้อปลา โปรตีนเป็นพืชและสัตว์

กีฬาโภชนาการมาช่วยนักกีฬา เป็นสถานที่พิเศษสำหรับโปรตีนจากเนื้อ

เกี่ยวกับโปรตีน

โมเลกุลโปรตีนมีอยู่ในองค์ประกอบของมันกรดอะมิโนที่หลังจากละลายกับน้ำย่อยให้โอกาสในการรวบรวมสายโซ่โปรตีนใหม่ที่สามารถใช้สำหรับการสร้างเนื้อเยื่อ กระบวนการนี้เรียกว่าสังเคราะห์โปรตีน นักวิทยาศาสตร์มีลักษณะเป็นกรดอะมิโน 140 ตัว ในจำนวนนี้มีเพียง 20 ชนิดเท่านั้นที่เหมาะสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนในร่างกายมนุษย์ สำหรับร่างกายของผู้ใหญ่จำเป็นต้องใช้กรดอะมิโนที่จำเป็นเพียง 8 ชนิดเท่านั้น พวกเขาจำเป็นต้องได้รับกับอาหาร

ถ้าแหล่งโปรตีนไม่ดีสำหรับบางคนกรดอะมิโน - ถือว่าไม่สมบูรณ์ ส่วนหนึ่งของโปรตีนที่มีข้อบกพร่องนี้จะไปที่แหล่งพลังงานของร่างกายของนักกีฬาและไม่มีอะไรจะยังคงสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับการสร้างมวลกล้ามเนื้อโปรตีน (เนื้อวัวไข่ถั่วเหลืองและอื่น ๆ ) เป็นสิ่งจำเป็น ไม่ว่านักเพาะกายจะกินโปรตีนที่ไม่สมบูรณ์จากอาหารเช่นไรเขาจะไม่เห็นการเติบโตของกล้ามเนื้อ เพื่อให้กระบวนการพัฒนาวัสดุก่อสร้างสำหรับกล้ามเนื้อในการทำงานจำเป็นต้องเสริมอาหารด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนที่หายไปมากมาย ตัวอย่างเช่นขนมปังเสริมด้วยถั่วถั่วกับข้าววุ้นผลไม้กับนมเป็นต้น

อย่างไรก็ตามการให้คุณค่าทางโภชนาการดังกล่าวมักเป็นการยากที่จะทำให้อาหารเสริมโปรตีนต่างๆมาช่วยเหลือ

เนื้อโปรตีน

Beef Protein คืออะไร? องค์ประกอบของมัน

นี่คือผลิตภัณฑ์ที่ได้จากวิธีการultraconcentration จากเนื้อวัว และควรยัน วัตถุประสงค์หลักของมันคือกีฬาอาหาร นมไข่ - นี่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับนักกีฬา เพื่อลดภาระในร่างกายจากการกระทำของไขมันอิ่มตัวคอเลสเตอรอลผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนาวิธีการสำหรับการได้รับโปรตีนจากเนื้อไม่ติดมัน

รีวิวเนื้อวัว

การใช้เนื้อโปรตีนผู้เพาะกายที่ได้รับโปรตีนและกรดอะมิโนถึงสี่เท่ามากกว่าเนื้อสัตว์ จากวัตถุดิบจะลบส่วนประกอบทั้งหมดออก หลังจากที่ได้ทำความสะอาดเส้นทางไปยัง 97% สารสกัดจากเนื้อวัวจะได้รับคุณค่าทางชีวภาพในระดับสูง โปรตีนจากเนื้อวัวที่มีโปรตีนสูงและคุณสมบัติของไนโตรเจนสามารถดูดซึมได้ง่ายและรวดเร็วโดยร่างกาย

ผลิตภัณฑ์นี้สามารถให้ร่างกายได้กรดอะมิโนที่สำคัญของมนุษย์ซึ่งเขาใช้ในการสร้างโมเลกุลโปรตีนที่สร้างขึ้นใหม่เรียกคืนเส้นใยกล้ามเนื้อที่ได้รับการทำลายล้างควบคุมความสมดุลของน้ำตาล

ข้อดีและข้อเสีย

ซึ่งแตกต่างจากเนื้อสัตว์ง่ายโปรตีนเสริมอุดมด้วยวิตามินเกลือแร่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันการเผาผลาญอาหาร โปรตีนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกอบรมช่วยลดความเมื่อยล้าจากการบรรทุก นอกเหนือจากกรดอะมิโนที่สมบูรณ์และมีคุณค่าทางชีวภาพแล้วโปรตีนจากเนื้อสัตว์ข้อดีข้อเสียของนักกีฬามืออาชีพมีองค์ประกอบของ Creatine ตามธรรมชาติที่ทำหน้าที่ในการแลกเปลี่ยนพลังงานในเนื้อเยื่อประสาทและกล้ามเนื้อ

นอกจากนี้ในโปรตีนดังกล่าวยังไม่มีคาร์โบไฮเดรต,gluten, แลคโตสและคอเลสเตอรอล ไม่มีรสนม ลบของโปรตีนดังกล่าวเป็นราคา: มันเป็นที่สูงกว่าที่ของเวย์โปรตีน แต่เมื่อเทียบกับผลบวกของโปรตีนจากเนื้อสัตว์ข้อบกพร่องนี้สามารถละเว้น

เนื้อโปรตีน pluses และ minuses

สิ่งที่เกี่ยวกับความคิดเห็นโปรตีนเนื้อออก?

โปรตีนชนิดนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างใหม่เมื่อตลาดที่เกี่ยวข้องในการเชื่อมต่อกับที่มีคำถามเพียงพอเกี่ยวกับการใช้งาน คำถามหลัก: โปรตีนชนิดนี้สามารถก่อให้เกิดการแข่งขันที่คุ้มค่ากับชนิดอื่นได้หรือไม่โดยเฉพาะเซรุ่ม?

คุณธรรมของเขาถูกระบุไว้ข้างต้น คุณสามารถเพิ่มโปรตีนจากเนื้อวัวนั้นเป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนเต็มรูปแบบและมีความเข้มข้นสูงกว่าคนอื่น ๆ มีกรดอะมิโนมากกว่าในเวย์หรือเนื้อสเต็กคุณภาพเยี่ยม

ข้อเสนอแนะจากนักเพาะกายบวก ความต้องการพิเศษรสช็อคโกแลต Carnivor เนื้อโปรตีน นิยมอย่างเท่าเทียมกัน BlackBerry และสตรอเบอร์รี่รสชาติ โปรตีน Carnivor ได้พิสูจน์ตัวเองในหมู่นักเพาะกายเป็น Isolate เนื้อโปรตีนกว้าง เกี่ยวกับเรื่องนี้พูดเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับการรับสมัครของกล้ามเนื้อและการอบแห้ง

เนื้อวัวโปรตีน

คุณสมบัติของ Carnivor

นักกีฬาหลายคนตกหลุมรักกับรสชาติโปรตีน นอกเหนือจากข้างต้นแล้วยังผลิตด้วยรสชาติของวานิลลาคาราเมลเค้กช็อกโกแลตหมัดผลไม้ช็อกโกแลตเมนทอลเชอร์รี่วานิลลาเนยถั่วลิสงช็อกโกแลตเนยถั่วลิสง เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ไม่มีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับผลข้างเคียง แต่ถ้าพวกเขาเกิดขึ้นเนื่องจากความไวของแต่ละบุคคลก็เป็นมูลค่าการหยุดการใช้งานและการเลือกที่เหมาะสม

ความไม่ชอบมาพากลของ Carnivor คือ 350%ความเข้มข้นของโปรตีนมากกว่าในสเต็ก ส่วนประกอบประกอบด้วยเมทริกซ์ ANRT ซึ่งช่วยในการประมวลผลกรดอะมิโนที่มีหลายขั้นตอนและมีแอมโมเนียต่ำสุด Creatine และ BCAA ส่งเสริมการเติบโตและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว

</ p>>
ชอบไหม แบ่งปันสิ่งนี้:
รากหญ้าเจ้าชู้ คุณสมบัติทางกายภาพของพืช
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และความหอมของน้ำผึ้ง
ลิ้นของเนื้อต้มจะอร่อยและมาก
เวย์โปรตีน: คุณสมบัติหลักของเรื่องนี้
ฉันสามารถดื่มโปรตีนที่ค้างชำระได้หรือไม่? ความคิดเห็น
วิธีการเลือกโปรตีนที่ดีที่สุด
ลิ้นเนื้อ: วิธีการปรุงอาหารอย่างถูกต้อง
วิธีการปรุงอาหารเนื้อวัว
อาหารสำหรับนักชิม: เนื้อวัว,
บทความยอดนิยม
ขึ้น