การสะกดจิตสำหรับการลดน้ำหนัก

ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานปัญหาของน้ำหนักส่วนเกินรู้อย่างดีว่าอาหารในกรณีส่วนใหญ่จะไม่ได้ผลมากแม้จะมีสัญญาทั้งหมดของร่างที่เรียวและสวยงามในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

ในความเป็นจริงวิธีเดียวที่จะต่อสู้น้ำหนักส่วนเกินอาจถือได้ว่าเป็นส่วนประกอบที่ซับซ้อนเต็มรูปแบบประกอบด้วยโภชนาการที่เหมาะสมการออกกำลังกายและช่วงเวลาที่สมบูรณ์ ซึ่งรวมถึงการสะกดจิตที่เรียกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก

อย่างไรก็ตามหลายคนเชื่อว่ากระบวนการนี้การลดน้ำหนักหมายถึงเฉพาะร่างกายเท่านั้น อย่างไรก็ตามจนถึงวันนี้นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่บอกว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยสามส่วนคือร่างกายอารมณ์และจิตใจ ดังนั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีคุณควรทำงานในทุกทิศทางนั่นคือไม่เพียง แต่กับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์และการปรับตัวทางจิตวิทยา มิฉะนั้นผลจะไม่ช้าก็เร็วหายไปและความพยายามที่จะลดน้ำหนักด้วยการสะกดจิตไม่ปรับตัวเอง

หนึ่งในช่วงเวลาสำคัญของการลดน้ำหนักคือการปรับตัวทางจิตที่ถูกต้องซึ่งสามารถทำได้โดยการพูด (ออกเสียงหรือตัวเอง) วลีพิเศษ - affirmations (ในคำอื่น ๆ นี้เรียกว่า "การสะกดจิตตัวเองสำหรับการลดน้ำหนัก") พวกเขาต้องออกเสียงตลอดทั้งวันระหว่างทางไปทำงานขณะที่กำลังอาบน้ำ ฯลฯ โดยทั่วไปในเวลาที่สะดวกหรือระหว่างการทำสมาธิซึ่งจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วลีคำแนะนำที่ออกแบบมาเพื่อควบคุมน้ำหนักของพวกเขา:

• ความอยากอาหารของฉันกลายเป็นปานกลางมากขึ้นฉันจะอิ่มตัวได้เร็วขึ้น
• ฉันชอบอาหารที่มีน้ำหนักเบาและแคลอรี่ต่ำ
• ทุกๆวันฉันมีความกลมกลืนสวยงามและน่าสนใจยิ่งขึ้น
• ฉันเข้าใกล้อุดมคติของฉันยิ่งมั่นใจมากขึ้น

และตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะมองเข้าไปในคำถามของสิ่งที่สะกดจิตคือการสูญเสียน้ำหนัก

ตามกฎเซสชั่นของการสะกดจิตตัวเองเป็นเวลาไม่น้อยกว่า15-30 นาทีดังนั้นก่อนที่จะทำมันเป็นที่พึงปรารถนาเพื่อให้แน่ใจว่าในเวลานี้ไม่มีใครรบกวนและร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่ค่อนข้างสะดวก ในสภาพแวดล้อมที่บ้านห้องแยกต่างหากพร้อมโซฟาหรือเตียงเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ หากห้องมีเสียงรบกวนบ้างคุณจะสามารถเล่นเพลง MP3 พร้อมหูฟังได้ การสะกดจิตสำหรับการลดน้ำหนัก - ตอนนี้ค่อนข้างเป็นที่นิยมแล้วดังนั้นบนอินเทอร์เน็ตคุณจึงสามารถดาวน์โหลดเพลงและเสียงต่างๆได้มากมาย

จนถึงปัจจุบันมีอยู่หลายแห่งความหลากหลายของเทคนิคซึ่งส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับการทำสมาธิ สำหรับความสำเร็จของความจำเป็นในการล้างหัวของคุณจากความคิดที่ไม่จำเป็นและความวิตกกังวล แน่นอนตอนแรกมันจะเป็นเรื่องยากมาก แต่เมื่อเวลาผ่านขั้นตอนนี้ได้รับง่ายขึ้นและมันจะง่ายขึ้น ในบรรดาหลายเทคนิคที่พบมากที่สุดคือคนที่คุณต้องการจะเป็นตัวแทนของตัวเองในสภาพแวดล้อมที่น่าพอใจมากและผ่อนคลายบางอย่างทำให้สะกดจิตตัวเองจะต้องมีความเข้าใจที่ดีขึ้นและจึงจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

มีเป็นจำนวนมากความหลากหลายของรูปแบบของการทำสมาธิ - จากการเป็นตัวแทนของเกาะเขตร้อนหรือทะเลที่เงียบสงบสงบเป็นโมฆะไม่มีที่สิ้นสุด หากมีความต้องการใด ๆ ของรูปแบบที่สามารถแก้ไขได้บ้างเพื่อให้มันจะสนุกมากขึ้นในการเข้าร่วมซึ่งจะมีผลบวกต่อผลสุดท้าย

การสะกดจิตสำหรับการลดน้ำหนักมีมากมายคุณธรรมที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องสงสัยเลยว่าความปลอดภัยและความสะดวกในการใช้งาน ด้วยคุณสมบัติดังกล่าวเครื่องมือที่น่าเชื่อถือนี้จะอยู่ในมือโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ใด ๆ